Psychotherapie
Für persönliche Krisen, psychische Belastungen und Veränderungsprozesse.
Therapieangebot
Belastende Lebenssituationen können ganz unterschiedlich aussehen. Manche entstehen plötzlich, andere begleiten uns über lange Zeit. In der Psychotherapie schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem sich zeigen kann, was belastet – und was Orientierung und Veränderung ermöglicht.
Ich biete an
Psychotherapeutische Beratung
Wenn Orientierung oder eine Entscheidung im Mittelpunkt stehen. Kürzer, zielorientiert, ohne Diagnose.
Wie ich arbeite
Als Gestalttheoretische Psychotherapeutin schaue ich auf Sie als ganzen Menschen. Was Sie denken, fühlen und in Ihrem Körper spüren, hängt oft eng zusammen, ebenso wie Ihre Beziehungen und Ihr Umfeld. Im gemeinsamen Gespräch – ohne Bewertung, ohne Druck – wird oft klarer, was Sie gerade brauchen. So können Sie eigene Stärken wiederentdecken und neue Wege für sich finden.
Was ist Psychotherapie?
In der Psychotherapie widmen wir uns gemeinsam Ihren ganz persönlichen Anliegen – mit dem Ziel, Leidensdruck zu verringern, Symptome zu lindern, Stabilität zu gewinnen und Entfaltung zu ermöglichen. Sie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren für psychische und psychosomatische Leidenszustände und geht davon aus, dass Körper und Seele eine Einheit bilden.
Gestalttheoretische Psychotherapie
Die GTP zählt zu den humanistischen Methoden und vertraut darauf, dass jeder Mensch Zugang zu seinen inneren Kräften finden kann. Im Mittelpunkt steht Ihr Erleben im Hier und Jetzt – mit Blick auf die Gesamtzusammenhänge Ihres Lebens.
- Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele
- Ihr Erleben im Hier und Jetzt
- Eine verlässliche, wertschätzende Beziehung
- Vertrauen in Ihre inneren Kräfte und Ressourcen
Themen, bei denen ich Sie begleite
Innehalten
Wenn alles zu viel wird
Wenn Sie kaum noch abschalten können, Kraft und Antrieb fehlen und Sie nur noch funktionieren. Gemeinsam suchen wir kleine Schritte, die wieder Bewegung ermöglichen.
Schützen
Wenn das Erlebte nachwirkt
Überwältigende Erfahrungen können lange nachwirken – im Körper, in Gefühlen, im Alltag. Gemeinsam suchen wir Ihren sicheren Boden, auf dem neue Stabilität und Orientierung wachsen können.
Bleiben
Wenn Angst den Alltag bestimmt
Angst möchte uns eigentlich schützen, kann aber so groß werden, dass sie den Alltag bestimmt. Gemeinsam finden wir wieder Boden unter den Füßen – damit nicht die Angst entscheidet, sondern Sie selbst.
Annehmen
Wenn Zweifel und Unsicherheit überwiegen
Wenn der Blick auf sich selbst sehr kritisch ist. Gemeinsam schauen wir, wie ein freundlicherer, verständnisvollerer Blick auf sich selbst entstehen kann.
Sein dürfen
Wenn Spannung oder Konflikte schwer auszuhalten sind
Wenn es schwerfällt, Grenzen zu setzen oder für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie Ihre Grenzen wahrnehmen und schützen können, ohne sich selbst zu verlieren.
Begegnen
Wenn Beziehungen schwierig werden
Langjährige Beziehungen können festgefahren sein. Nähe kann auch Angst machen. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Begegnung – mit sich selbst und miteinander.
Verbundenheit bewahren
Wenn Abschied das Leben verändert
Trauer zeigt sich bei jedem Menschen anders – durch Schmerz, Wut, Schuldgefühle oder Leere. In der Psychotherapie darf all das seinen Platz haben, während wir Schritt für Schritt wieder Orientierung finden.
Leben
Wenn Belastungen zum Alltag werden
Eine chronische Erkrankung betrifft oft mehr als den Körper – Selbstbild, Beziehungen, Alltag. Gemeinsam schauen wir, was Ihnen Halt gibt und was Entlastung bringen kann.
Für wen ich da bin
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Fragen und sein eigenes Tempo mit – deshalb gibt es keinen vorgegebenen Weg.
Erwachsene
Ankommen
Den eigenen Platz und Worte finden, Belastendes verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Jugendliche
Ausprobieren
Orientierung gewinnen und den eigenen Weg entdecken.
Kinder
Entdecken
Spielerisch wachsen und Vertrauen entwickeln.
Paare
Bewegen
Wenn Beziehungen festgefahren erscheinen oder neue Wege gesucht werden.
Für Eltern: Wann Psychotherapie für mein Kind sinnvoll ist
Stress, Schweigen, Angst, Wut und Trauer: Manchmal ist das Herz zu voll für Leichtigkeit. Es gibt keine Eltern, die nicht ihr Bestes geben, damit ihre Kinder Wurzeln und Flügel ausbilden können – und dennoch läuft die Entwicklung manchmal nicht so glatt, wie Eltern es sich wünschen. Vieles davon hat nicht mit Ihnen zu tun. Sie können Ihr Kind unterstützen und sich selbst entlasten, indem Sie Hilfe in Anspruch nehmen.
Ich stehe als Therapeutin zur Verfügung, wenn …
- … Symptome (Kopf- oder Bauchschmerzen, Allergien, Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Einnässen) oder eine Erkrankung bzw. Behinderung Ihres Kindes den Alltag der Familie bestimmen.
- … Sie sich fragen, wie Sie Ihrem Kind helfen können, wenn es „ungewöhnlich“ reagiert.
- … Sie bemerken, dass Ihr Kind oft traurig ist.
- … Ihr Kind weder mit Ihnen noch mit Freund:innen oder in der Schule spricht.
- … Ihr Kind oft zornig oder wütend wird.
- … sich Ihre Lebensumstände verändert haben (Umzug, Trennung, Tod, Krankheit) und Ihr Kind damit nicht zurechtkommt.
- … Sie zu einer Patchworkfamilie zusammengefunden haben und Ihr Kind die Umstellung noch schwierig findet.
- … Spiel-, Handy- oder Computersucht Freundschaften, Schule oder das Familienleben beeinträchtigen.
Kinder haben oft Schwierigkeiten, Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen. Über Malen, Zeichnen, Musik, Bewegung und Rollenspiele können sie ihre Emotionen symbolisch darstellen, besser einordnen und schließlich darüber sprechen. Eltern spielen dabei eine entscheidende Rolle, deshalb ist eine enge Zusammenarbeit wichtig:
- Kleinere Kinder – Spieltherapie mit regelmäßigen, begleitenden Elterngesprächen.
- Größere Kinder – Psychotherapie sowie Spiel- und erlebensaktivierende Methoden, mit Elterngesprächen in größeren Abständen.
- Jugendliche – Psychotherapie und erlebensaktivierende Methoden, wenn der oder die Jugendliche zustimmt.
Auch für Kinder und Jugendliche gilt dieselbe strenge Verschwiegenheitspflicht wie für Erwachsene – damit Ihr Kind ein stabiles Vertrauensverhältnis aufbauen kann.
→ Ablauf, Dauer und Kosten finden Sie auf der Seite „Praktisches“
Lassen Sie uns sprechen.
Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Anliegen bei mir richtig ist, melden Sie sich einfach. Hebe ich nicht sofort ab, legen Sie auf – ich rufe Sie verlässlich zurück.